Kesihatan : Ramai orang salah faham...
NASI MENGGEMUKKAN!.. Dek kerana ingin mendapatkan potongan badan persis model, pelbagai andaian tidak berasas disimpulkan hasil daripada perbincangan antara rakan mahupun pencarian maklumat di Internet. Ini termasuklah, pengambilan nasi seharusnya dielakkan kerana makanan karbohidrat itu kononnya berpotensi menggemukkan atau meningkatkan berat badan seseorang.
... Namun, adakah andaian itu benar? Menyangkal andaian itu, Dr Tee (Presiden Persatuan Pemakanan Malaysia) menjelaskan; "Ramai orang salah faham. Sebenarnya, nasi tidak akan menjadikan anda gemuk. Semuanya bergantung kepada kuantiti pengambilannya. Kalau diambil dalam kuantiti kecil atau sederhana, ia tidak akan menjadikan kita gemuk.
 |
| Presiden Persatuan Pemakanan Malaysia, Dr Tee E Siong. |
Apatah lagi, piramid makanan, panduan mencapai diet sihat menunjukkan nasi berada di tangga paling bawah sekali, oleh itu ia perlu diambil dalam kuantiti secukupnya.
petikan dari : mStaronline
pcl; ...saya cuak juga kalau tak dapat nasi dalam sehari , hurmm !
Tweet
assalamualaikum PCL...makan tu boleh tapi dalam kuantiti yg sedikit la jgn langsung x makan nasi parah jadinya nanti...:)
ReplyDeletemakan banyak2 tapi tak gemuk..;p
ReplyDeleteNasi makanan kegemaran saya, tapi saya ambil dlm kuantiti yg sedikit, hairan berat bdn still tak nak turun, tolong....
ReplyDeletehttp://asmarpunyablog.blogspot.com
Hooo bak kata tun mahathir.. Semua pkara perlu berserdahana.. Huu
ReplyDeleteamazing
ReplyDeletemasalahnya diorang ni tak paham.. yang menggemukkan bukan nasi je.. segala yang refine karbohidrat.. yang dalam pyramid makanan tu bukan nasi putih yg dah kena polish tu.. tapi nasi yang belum polish.. nasi beras perang..dan makanlah ikut keperluan..ni makan berlebihan.. mau tak gemuk..
ReplyDeleteMakanan ruji rakyat Malaysia adalah nasi. Boleh dikurang kuantiti mengikut keperluan kalori seharian.
ReplyDeleteMau pitam tak makan nasi sehari dan ada potensi untuk masuk hospital...ehehhee...
ReplyDeletekalau nasi tu menggemukkan dah lama Queen ni gemuk.. sarapan mkn nasi.. t.ari mkn nasi.. malam pun mkn nasi gak.. tp x gemuk2 pun... :)
ReplyDeleteyg jadi gemuk tu lps mkn tido.. mkn tido.. mmglah gemuk.. hehehe
@maszull: mcm dah penah buat ye mama...sy pn xblh kalo xmkn nasi dlm sehari...
ReplyDelete@Momo: untung2..x perlu risau dah..
ReplyDelete@AsmarArafad: dah memang dari gen saiz besar2... :))
ReplyDelete@Leeza dayasari [santai leeza]: thats right..TUN ")
ReplyDelete@Vicio rizky: yup !amazing ..
ReplyDelete@Rai Ourkizuna: selera makan membuak2 lagi2 dlm bulan puasa dan terbawak sampai ke bulan2 lain..
ReplyDelete@akubiomed: yes..keja kuat, makan pon kuat jg lah..seimbangkan dgn keperluan.
ReplyDelete@JunAina: jangan dibuat pitam..susah jadiknya nanti.
ReplyDelete@QueeN TerataI: ini kira Queen tergolong dlm genetik slim..haha.
ReplyDeleteBoleh makan nasi.. bak kata Kevin Zahri kalau nak maintain just makan segengam (segengam tangan kita) nasi jer.. kalau nak diet separuh dari gengaman tangan kita tu..
ReplyDeletesetuju...mungkin ada yg tak tulis lengkap seperti dr tu cakap...so org salah tafsir gituw...
ReplyDeletetapi kalau nak gemuk sila makan nasi sepinggan pastu makan la kentang 3 biji di goreng mahupon di rebus...pastu makan ice cream...keh keh keh petua kegemukkan yg melampau tuh nanti...hehehe
serius pcl, saya tak boleh makan nasi lebih dari 4 suap jika saya malas buat kerja rumah...sob sob sob...la ni dah naik 4kg akibat raya..aggagagga nampak sangat malas nak bakarkan kalori kan...
yesza.. sebab tu kita disarankan hanya makan nasi sehari sekali je..
ReplyDeleteSAYA AMAT BERSETUJU.. SAYA PUN PERNAH PERGI SEMINAR KECERGASAN EKSEKUTIF YANG MENGUPAS HAL-HAL SEBEGINI..
ReplyDeletekalau tak makan macam ada yang kurang tapi bila makan cuba control agar berat badan tak naik balik.. hehehe.. ;)
ReplyDeleteHehe have no problem untuk tak makan nasi selama seminggu :) Itu pasal keding je ni :p
ReplyDeleteSy mkn setengah senduk nasi je.. hihi
ReplyDeleteohh~~~suka suka nasik.
ReplyDelete