Bersenam ikut peringkat umur?

Pagi tadi ada sorang kakak ni (akak cleaner) tegur, katanya "En nazlee selalu ada pegi jogging tak? "

aku cakap yang aku ni memang dah lama jogging setiap malam Rabu.

Kenapa malam? tanya akak cleaner, siang hari minggu tak jogging ke? tanya lagi.

aku cakap.. kita jogging ikut peringkat umur, macam saya ni dah masuk awal 40an, waktu malam lebih sesuai.. entah apa punya alasan aku cakap macam tu ?

Kalau macam akak ni dah 50 umur macam mana?

Macam ni kak, akak kena ikut style orang cina, sebelum subuh dah buat senaman, berjalan atau yoga. Kalau kita yang muslim ni kena buat lepas subuh .. itu lagi baik, tapi jangan tiap hari. Selang beberapa hari sekali dalam seminggu.

budak remaja baiknya waktu pagi atau petang tak kisah sebab diorang masih kuat tenaga..

Betul ke tak apa aku cakap pada akak tu.. Akak tu mengiyakan saja..macam ada semangat baru nak bagun subuh bersenam bagai. Adatlahkan masuk tahun baru ada azamnya.

Ramai yang target nak kurus langsingkan badan .. huh semangat memasing !

akak dah buat kerja seharian pon dah kira bersenam banyak tu.. cukuplah!